Unser Körper besteht durchschnittlich zu 60% bis 70% aus Wasser und es ist entscheidend für eine gute Gesundheit, ausreichend Wasser zu trinken. Die empfohlene Menge an Wasser, die täglich konsumiert werden sollte, liegt zwischen 1,2 und 2,0 Litern. Natürlich erhöht sich der Wasserbedarf bei körperlicher Aktivität, je nach Außentemperatur sowie während der Schwangerschaft und Stillzeit. Während der Schwangerschaft benötigt der Körper eine größere Menge Wasser.
Während der Schwangerschaft ist es wichtig, eine abwechslungsreiche Ernährung einzuhalten, um eine angemessene Aufnahme von Nährstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen zu gewährleisten, und man sollte darauf achten, was man trinkt. Aber welches Wasser sollte man während der Schwangerschaft trinken?
Kann man Leitungswasser trinken oder ist es besser, verpacktes Wasser zu trinken?
Es ist möglich, während der Schwangerschaft Leitungswasser zu trinken, solange es als trinkbar erklärt wird und keine Spuren von Verschmutzung oder bakterieller Kontamination aufweist. In Deutschland gibt es strenge Kontrollen für die Qualität des Wassers von der Quelle bis zum Wasserzähler in den Häusern. Zwischen dem Wasserzähler und dem Wasserhahn können jedoch zahlreiche Gefahren für die Gesundheit von Mutter und Kind lauern, insbesondere bei alten Wasserleitungen aus Blei oder Nickel.
Aus diesem Grund empfehlen wir, eine Trinkwasseruntersuchung durchzuführen, um sicherzustellen, dass keine Gefahr für die Gesundheit besteht.
Welche sind die Hauptgefahren im Trinkwasser für schwangere Frauen und ihre Babys?
Schwermetalle im Trinkwasser
Schwermetalle stellen ein bedeutendes Problem für die menschliche Gesundheit dar und sind besonders für den Fötus oder kleine Kinder gefährlich. Blei und Nickel gehören zu den wahrscheinlich gefährlichsten und am weitesten verbreiteten Schwermetallen. Wenn die Wasserleitungen unseres Hauses aus Blei bestehen, können sie sich im Laufe der Zeit zersetzen und das Metall ins Trinkwasser abgeben. Neben Blei und Kupfer stellen auch Nickel und Cadmium eine Bedrohung für die Gesundheit von Erwachsenen und Kindern dar. Daher ist es ratsam, eine Untersuchung durchzuführen, um sicherzustellen, dass diese Parameter nicht im Wasser enthalten sind, das du täglich trinkst.
Bakterielle Bedrohungen
Neben den Metallen kann auch das Vorhandensein von Bakterien im Leitungswasser ernsthafte Probleme für das Baby und die Mutter verursachen, da das Immunsystem während der Schwangerschaft geschwächt ist. Es ist wichtig, Bakterien wie Escherichia coli, Enterokokken zu überwachen, da sie das Gleichgewicht des Magen-Darm-Trakts des menschlichen Körpers stören und zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen können. Diese Bakterien sind mit bloßem Auge nicht sichtbar, können aber leicht von einem spezialisierten Labor nachgewiesen werden. Insbesondere wenn das Wasser in deinem Haus aus einem Brunnen stammt, solltest du auf diese Bakterien achten.
Pestizide (Nitrate)
Nitrat ist ein chemischer Dünger, der häufig in Grundwasser oder Brunnen gelangt und somit in den Wasserhahn gelangen kann. Ein übermäßiges Vorhandensein von Nitraten über dem empfohlenen Grenzwert kann bei Neugeborenen eine Sauerstoffmangelerscheinung verursachen und das Krebsrisiko erhöhen.
PFAS im Trinkwasser
PFAS (perfluorierte Chemikalien) sind chemische Verbindungen, die aufgrund ihrer chemischen Eigenschaften verwendet werden, wie z.B. ihre Fähigkeit, Öl und Wasser abzuweisen. Sie wurden in vielen Konsumgütern und in der Industrie verwendet, insbesondere in Löschschäumen , Antihaftbeschichtungen für Pfannen, Lebensmittelverpackungen aus Papier, Cremes und Kosmetika, Möbel- und Outdoor-Kleidungstextilien, Farben usw. Sie werden auch als "persistent chemicals" bezeichnet, da sie im Körper und in der Umwelt extrem langlebig sind.
Diese Verbindungen verursachen verschiedene Gesundheitsprobleme beim Menschen, darunter Schilddrüsenerkrankungen, Leber-, Herz- und Nierenschäden. Auch für den Fötus sind zahlreiche Probleme durch PFAS bekannt, wie die Geburt von untergewichtigen oder kleineren Babys als üblich.
Ein Trinkwassertest, um alle Zweifel auszuräumen
Wenn du beruhigt sein möchtest und Leitungswasser ohne Bedenken für deine Gesundheit und die Gesundheit deines Babys trinken möchtest, empfehlen wir dir, ein Testkit für die Analyse von Trinkwasser zu verwenden. Mit einem unserer Tests kannst du sicherstellen, dass das Leitungswasser unbedenklich ist.
